AI 情商陪练：加班怎么拒绝、突然被叫起来致辞，先排练一遍

SocialCoach 是一个 AI 情商陪练项目（GeminiLight/SocialCoach），针对职场和社交中多个具体场景提供排练功能：你选择场景、输入背景，AI 扮演对话另一方，让你反复练到顺口为止。

SocialCoach 是一个 AI 情商陪练项目（GeminiLight/SocialCoach），针对职场和社交中多个具体场景提供排练功能：你选择场景、输入背景，AI 扮演对话另一方，让你反复练到顺口为止。

核心功能

• 多场景排练：拒绝加班、临时致辞、谈薪、向上沟通等真实高频难题
• AI 扮演对话对方，有来有回地模拟真实反应
• 可以先说一遍，再让 AI 指出哪里不合适、怎么改更自然
• 支持反复练习，私下练错没有成本
• 开源项目，接入你自己的大模型 API 使用

核心能力速览

适合谁用

• 社恐但工作必须沟通的职场人
• 要在会议上临时发言的人
• 刚入职场还在适应沟通节奏的新人

怎么开始

1. 从下载区进入 GitHub 项目，按 README 部署或在线试用
2. 选择要练的场景，填写具体背景（比如老板临时要求周末加班）
3. 开始对话，练你的开场和应对
4. 练完后让 AI 点评，调整措辞再练一遍

以上就是「AI 情商陪练」的完整介绍，访问方式和资源都在下方下载区。有问题欢迎留言交流。

常见问题（FAQ）

问：AI 情商陪练 收费吗？

答：免费开源。项目代码托管在 GitHub，可直接下载使用，无需付费。

问：AI 情商陪练 适合哪些人？

答：主要适合：社恐但工作必须沟通的职场人；要在会议上临时发言的人。

问：怎么开始使用？

答：简单两步：从下载区进入 GitHub 项目，按 README 部署或在线试用；选择要练的场景，填写具体背景（比如老板临时要求周末加班）。

最后更新：2026-10-22 ｜ 由伊藤资源整理核实