576 条职场维权建议做成在线手册：工资、加班费、年假，一分

这本《职场生存手册》不卖焦虑，只讲可执行的操作：教你把工资、加班费和没休完的年假一分不少地要回来，社保断了怎么接、工伤生育怎么办，被针对、被调岗、被裁时怎么走流程。

亮点

  • 覆盖劳动关系全链条：劳动合同关键条款、加班费基数、综合工时与不定时工时、年假折算、社保接续、工伤生育、离职与裁员流程
  • 576 条建议每条都有成本收益分析：维权花多少时间、能换回多少钱、你手上的证据够不够硬
  • 所有结论只引官方文件原文和研究文献，不给「听说」「据说」的位置
  • 支持在线全文检索，手机上随时翻
  • 做成了 AI Skill，装进 Claude Code、Codex 等助手即可让 AI 按手册逻辑帮你分析处境

上手步骤

  1. 在线打开手册，按关键词检索你当下遇到的问题
  2. 看对应条目里写明的「成本 / 收益 / 证据要求」三栏，判断值不值得动手
  3. 如果要沟通或仲裁，按条目里引用的官方条文原文准备材料
  4. 作为 Skill 安装后，可以让 AI 结合你的具体情况给出处理顺序建议

核心能力速览

# 能力
1 覆盖劳动关系全链条：劳动合同关键条款、加班费基数、综合工时与不定时工时、年假折算、社保接续、工伤生育、离职与裁员流程
2 576 条建议每条都有成本收益分析：维权花多少时间、能换回多少钱、你手上的证据够不够硬
3 所有结论只引官方文件原文和研究文献，不给「听说」「据说」的位置
4 支持在线全文检索，手机上随时翻
5 做成了 AI Skill，装进 Claude Code、Codex 等助手即可让 AI 按手册逻辑帮你分析处境

适用人群

刚入职场不知道怎么签合同的新人、正在经历调岗、降薪、裁员的老员工、需要给亲友出主意的职场「老中医」、HR 和法务也能拿它对照自查。

以上就是「576 条职场维权建议做成在线手册」的完整介绍，访问方式和资源都在下方下载区。用起来有问题欢迎留言交流。

常见问题（FAQ）

问：576 条职场维权建议做成在线手册 收费吗？

答：免费开源。项目代码托管在 GitHub，可直接下载使用，无需付费。

问：576 条职场维权建议做成在线手册 适合哪些人？

答：主要适合：刚入职场不知道怎么签合同的新人；正在经历调岗、降薪、裁员的老员工。

问：怎么开始使用？

答：简单两步：在线打开手册，按关键词检索你当下遇到的问题；看对应条目里写明的「成本 / 收益 / 证据要求」三栏，判断值不值得动手。

最后更新：2026-10-22 ｜ 由伊藤资源整理核实

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